智恵と癒しの談話室では、自分で自分の体調を管理できるようになりたい、病院でどうにもならない体調不良を改善したいという方向けに、本来の自分らしい生き方ができるよう情報をお伝えしています。分子栄養学アドバイザーの資格だけでなく、色彩コーディネーターと整理収納アドバイザーの観点から、衣食住すべてを整えるお手伝いをいたします。
どの講座を受けたらよいかわからない、迷っているという方は、ご相談にのりますのでぜひお声がけください。ご自身のお悩みに合わせてカスタム講座をお作りすることもできます。
カフェなどの場所を借りて行うおはなし会以外に、マンツーマンのオンラインセミナーをZoomにて開催いたします。北海道旭川市周辺であれば、対面のマンツーマンセミナーも行うことができます。グループでのセミナーをご希望の方はお問合せください。おはなし会については、不定期で開催しております。開催時はインスタグラムでお知らせいたします。
現在ご用意しているオンラインセミナーは以下の３種類です。
①絶不調大学生の事例から学ぶ－分子栄養学入門講座
②健康情報に振り回されない！自分で自分を整える軸づくり講座
③一生ものの知識をじっくり学ぶ 自己養生講座
絶不調大学生の事例から学ぶ－分子栄養学入門講座－
◇分子栄養学について耳にしたことはありますか？◇
従来の一般的な栄養学が、栄養不足や欠乏症にならないための食事を前提としているのに対し、分子栄養学は、欠乏という概念を超えてひとりひとりの最適なコンディションを引き出すための栄養学です。個体差を非常に重要視しています。清田自身、食事を疎かにしたせいで、大学生の時に体調を崩した経験があります。清田が食事を整えて元気を取り戻した経験は分子栄養学のアプローチそのものでした。清田の奮闘の過程と絡めて分子栄養学とは何か、また、食事の大切さをお伝えします。
◇こんな方におすすめ◇
✔食が大事なのはわかるけど、どうしたらいいかわからない
✔食事が大切ということがピンとこない
✔体調が悪いけど、病院の検査は問題なし
✔分子栄養学ってなに？興味がある！
◇この講座で得られること◇
分子栄養学がどういった学問なのか全体像を掴める
従来の栄養学にはない新たな視点を得られる
巷の健康情報に惑わされなくなる
自分で自分を養生できる道筋が見える
【受講料】3,500円（税込）
【開催場所】オンライン Zoomにて開催いたします。
【開催日時】お申込みページにて決済完了後、スケジュール調整のご連絡を差し上げます。
【所要時間】2時間（講座1時間30分、質疑最長30分）
【資料】セミナー資料データを送付いたします。
【動画】アーカイブ有り(1カ月)
②健康情報に振り回されない！自分で自分を整える軸づくり講座
2026年2月開講予定
食事が大事なのはわかったけど、何をどうしたらいいかわからない、SNS情報の迷子である…そんな思いをなくすための理論と実践講座です。従来の栄養学と分子栄養学の知識を学びながら、ご自身の個体差を把握して最適な方法を確立することで、巷の情報に惑わされない・ブレない、軸づくりをお手伝いします。
◇講座内容◇
分子栄養学とは何か
私たちを取り巻く食の現状
健康の土台－消化吸収と自律神経
体調・メンタルを左右する血糖値のコントロール
自分の個体差に合った食べ方
調味料の選び方と料理を効率的に行うコツ
エピローグ－フォローアップ質問会(交流会)
◇この講座を受講すると◇
SNSの情報に惑わされない知識・考え方をつけられる
自分に合った食事と生活習慣がわかる
自分で自分を養生できる基礎ができる
【受講料】33,000円（税込）
【開催場所】オンライン Zoomにて開催いたします。
【開催日時】お申込みページにて決済完了後、スケジュール調整のご連絡を差し上げます。
【所要時間】全5回約1カ月間
1講座約2時間（講座1時間30分、質疑最長30分）
【資料】セミナー資料データダウンロード
【動画】全行程終了後1カ月間のアーカイブ有り
③一生ものの知識をじっくり学ぶ 自己養生講座
2026年2月開講予定
じっくりと身体のこと、栄養学のことについて学びたい人向けの講座です。巷の情報に惑わされない・ブレない、軸づくりとより深い自己養生の方法を学びます。①と②の内容はすべて含まれています。
◇具体的な内容◇
分子栄養学とは何か
私たちを取り巻く食の現状
健康の土台－消化吸収と自律神経
体調・メンタルを左右する血糖値のコントロール
個体差を無視した食事のリスク
婦人科の不調と栄養
貧血・鉄欠乏対策
副腎疲労対策
メンタルケア・睡眠
食品添加物との付き合い方
自分の個体差に合った食べ方
調味料の選び方と料理を効率的に行うコツ
情報の取り方・考え方
エピローグ－フォローアップ質問会(交流会)
◇この講座を受講すると◇
基礎栄養学・分子栄養学のエッセンスをじっくり学べる
SNSの情報に惑わされない知識・考え方をつけられる
自分に合った食事と生活習慣がわかる
自分で自分を養生できる深い知識を得られる
【受講料】99,000円（税込）
【開催場所】オンライン Zoomにて開催いたします。
【開催日時】お申込みページにて決済完了後、スケジュール調整のご連絡を差し上げます。
【所要時間】全12回約3カ月(1カ月に4回の開催)
1講座約2時間（講座1時間30分、質疑最長30分）
【資料】セミナー資料データダウンロード可能
【動画】全行程終了後1カ月間のアーカイブ有り